Trik Liburan Aman untuk Ibu Hamil
Moms, akhir tahun telah tiba. Saat yang tepat untuk Anda pergi berlibur, kendati Anda kini tengah hamil. Selama masa kehamilan, Anda mungkin merasa perlunya pergi berlibur sebelum bayi Anda lahir. Tidak ada salahnya untuk ibu hamil bersenang-senang sebelum akhirnya sibuk dengan rutinitas mengurus bayi. Namun, menurut dr. Manny Alvarez, Professor of Obstetrics and Gynecology di New York University School of Medicine, New York City, AS, perhatian utama bepergian saat hamil adalah gangguan pencernaan. Kontaminasi makanan dari bakteri, virus, atau parasit terus menjadi masalah besar di banyak tempat di seluruh dunia.
Salah satu contoh gangguan pencernaan adalah keracunan salmonella. Sayuran yang kotor, buah yang tidak dicuci dengan baik, dan daging yang tidak dimasak sesuai prosedur keamanan bagi wanita hamil bisa menjadi pemicunya. Maka sangat penting bagi Anda untuk selalu memerhatikan rumah makan yang akan Anda datangi.
Bagi banyak orang, keracunan makanan hanya menyebabkan diare dan kram perut. Biasanya diare akan berlangsung selama 2-3 hari saja. Namun berbeda halnya bila ibu hamil mengalami diare atau kram perut. Bahkan dehidrasi saja dapat membuat Anda merasakan kontraksi hingga mengarah ke pembukaan dini leher rahim.
Terlepas dari risiko yang dapat dihindari dengan memilih tempat yang bersih dan makan makanan yang bergizi, liburan bagi ibu hamil memang memiliki sejumlah manfaat. Anda akan mendapatkan sinar matahari, dan yang paling penting, Anda dapat menurunkan tingkat stres selama hamil.
- Periksa dan bicarakan kondisi kesehatan pada bidan atau dokter Anda. Tanyakan apakah memungkinkan untuk Anda bepergian jarak jauh.
- erhati-hatilah terhadap apa yang Anda makan dan minum selama perjalanan, pastikan kualitasnya makanan dan minuman baik.
- Hindari pergi ke daerah yang memiliki risiko tinggi penyakit. Jika tidak bisa dihindari, cari tahu apakah Anda memerlukan vaksinasi tertentu dan diskusikan hal ini dengan dokter.
- Dapatkan asuransi perjalanan dan pastikan asuransi tersebut juga mencakup kondisi kehamilan.
- Bawa catatan kehamilan Anda setiap saat dan tetaplah berada di dekat daerah yang terjangkau bantuan medis.
- Jangan duduk terlalu lama dalam perjalanan dan jaga asupan cairan Anda.
- Jangan lupa untuk membawa beberapa obat-obatan (yang telah disetujui dokter) selama bepergian.
- Pakailah krim pelindung matahari jika Anda pergi ke daerah yang panas atau banyak beraktivitas di luar ruangan. (M&B/SW/Dok. Freepik)
Sumber : motherandbaby.co.id/article/2018/12/5/11460/Trik-Liburan-Aman-untuk-Ibu-Hamil
01 Aug 2025
Sharing
Pontianak , 25 Juni 2025 – PT Asuransi Bangun Askrida bekerjasama dengan Universitas Panca Bhakti Pontianak melakukan kegiatan Literasi Keuangan dengan tema Sosialisasi dan Edukasi tentang Pengetahuan Asuransi Umum dan Pengenalan Tentang produk - produk Asuransi Umum dalam rangka Kick Off Bulan Literasi Keuangan Tahun 2025, yang diselenggarakan secara Offline di Kampus Universitas Panca Bhakti, Pontianak.
Acara ini dibuka oleh Wakil Rektor Univeritas Panca Bhakti Pontianak , acara ini juga dihadiri oleh Dosen dan Mahasiswa Fakultas...
21 Dec 2023
Kliping Berita
Saat liburan akhir tahun, banyak keluarga menghabiskan waktu untuk menikmati momentum kehangatan dengan dengan menyambangi sejumlah destinasi wisata favorit. Berkendara dengan mobil pribadi menjadi pilihan kebanyakan keluarga.
Selain merupakan salah satu moda transportasi, berkendara bersama keluarga adalah hal yang menyenangkan. Anda bisa mengobrol, mendengarkan musik dan menyanyi bersama, serta melihat pemandangan yang ada di jalan. Apalagi kalau perjalanan berkendara tersebut adalah untuk tujuan berlibur.
Berkendara yang menyenangkan tersebut tentu harus diikuti dengan keamanan. Sebab, keamanan adalah prioritas...
21 Dec 2023
Kliping Berita
Telepon seluler sudah menjadi perangkat wajib bagi semua orang. Tidak hanya untuk kebutuhan komunikasi, namun semua aktivitas, pekerjaan, keuangan, hingga menjadi perangkat navigasi juga bisa dilakukan lewat ponsel.
Namun, semakin canggihnya teknologi juga membuat akses kejahatan semakin terbuka dengan lebar. Bahkan mengenai hal-hal yang dianggap sepele sekali pun. Saat ini pelanggaran privasi sudah melebar ke berbagai halnya, tak terkecuali pada urusan akses ponsel sekali pun nantinya.
Salah satu risiko yang bisa terjadi adalah bila ponsel Anda mengalami...
Pengaduan Konsumen